Toplumda heycanlanıyorum saçma sapan düşünceler beynimde dönüyor , yardımcı olurmusunuz?

Sosyal fobim var biraz ama üzerine gitmeye çalışıyorum bazen özgüvenli oluyorum bazende öyle çekingen titrek biri oluyorum.. 1 hafta ilerisini planlıyorum acaba neolacak kim olcak nasıl olcak ya rezil olursam diye.. Kendi kendime hayatımı zorlaştırıyorum beynimde bir topluma girdiğimde hemen nehativ düşümceler üretiyor mesela "aa bak herlez sana bakıyo çok çirkinsin " felan diye.. Tabiiki geçmişde yaşanmışlar var kavgalar falan ama çözülcek gibi değil çünkü tek suç bende yok ve karşı taraf çok kötü. İnsafsız. Ben olgun ve mantıklı düşünen biriyim ama elim ayağım titriyor kızarıyorum şu titremeye ve kızarmaya karşı neyapabilirim?


0|0
0|1

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...