Kiloluyum zayıflamak istiyorum akşamları sorun yaşıyorum detaya gelin?

arkadaşlar kiloluyum kilo vermek için diyet yapıyorum aradada yürüyorum sabah kahvaktısında ve öğlen yemeğinde diyete harfiyen uyuyorum ama akşam 4-4.30 dan sonra diyetin dışına çıkıyorum her gün her denememde bu sorunla karşılaşıyorum sizce ne yapmlıyım


0|0
2|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • yesil cay icmeni oneririm tok tutar arkadasm 😊

    0|0
    0|0
    • sabah kahvaltısında ve aralarda günde 2 bardak içiyorum en az

    • badem var bilirsin ondan ye. findikta olablr bide sade soda ic mideyi dengeliyo ben bu sekilde korudum ve verdim kiloyu

  • Ozmn sunu diyim. Yemeklerden önce çörek otu yağı ıc ama sonra içme. Kılo aldırır. Ve aksamlarıda ağzın oyalansın dıe meyve salataları ya da cacıkl yap:):):)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...