Şekerden kurtulamiyorum?

Bana tek kilo aldıran etken bu ve bunun yüzünden diyete de baslayamiyorum

Bir gün yemesem basım dönüyor yediğim zamanda devamı geliyor ve sicaklamaya başlıyorum uykum geliyo niye böyle oluyor nasıl kurtulucam bu beladan cidden sigara gibi resmen


0|0
3|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Glisemik endeksini sürekli yükseltiyorsun çünkü. Vücudunu harap ediyorsun resmen. Düşük karbonhidratlı yüksek sağlıklı yağlar içeren bir diyet yapmalısın. Sağlıklı yağların verdiği tokluk hissi karbonhidratlardan fazladır ve glisemik endeksini yükseltmez. Buradan başlamalısın.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Az az tüketerek azalt

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...