Gençler uyku düzeni üzerinde çalışma yapıyorum (yorumlarınızı paylaşırsanız sevinirim)?

Nasıl günü daha etkin kullana biliriz yani 24 saati 19, 18 saatini etkin kullanıp gerisini dinlenmeye ayırarak yasamak mümkün mü araştırmalar içerisindeyim bilgisi olan ya da önerisi olan var mı?


0|0
0|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Hafta icleri tam olarak bunu yapiyorum, haftasonlari ise 48 saat yatak :D

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Yaşanır ancak bir hedefimizin olması lazım.

    0|0
    0|0
  • Ben öyle yaşıyorum zaten :-)

    0|0
    0|0
  • bu video yu izlemeni öneririm
    https://www.youtube.com/watch?v=vivmNq-Znfs

    0|0
    0|0
  • Senin arastirmana gerek yok bilim adamlari ztn bu konuyu arastirmis max 5 saat insan icin yeterlidir diyo fakat insanlar dogduklarindan bu yana cok uyuduklari icin 5 saat yetmiyor onlara

    0|0
    0|0
  • şuna 14-16 saat arası dersek hem dinlenme hrm kaliteli yaşam deriz

    0|0
    0|0
  • Mümkün hele ki askersen 😂😂

    0|0
    0|0

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...