Sosyal Fobi Nasıl yenilir?

Biliyorum üstüne giderek diyeceksiniz ama ben gittikçe kötü şeyler yaşıyorum. Üniversitede okuyorum ve sunum yapmam gerekiyor. Ben çok kaygılanıyorum ve gerçekten çok kötü şeyler yaşıyorum. Daha önce yaşadım ve bir daha olmasını istemiyorum. Nasıl kendimi hazırlamam gerekiyor. Bırakın hazırlanmayı düşünürken bile ellerim terleme başlıyor bu yüzden çalışamıyorum bile. Kendimi nasıl motive edebilirim? Gerekirse ilaç filan içerim çünkü daha da kötüye gitmek istemiyorum. Ayrıca psikoloğa gitmem gerektiğini biliyorum ama sonuç olarak gitmeden önce bu sunumu yapmak zorundayım. Bunu dusunerek cevaplarınızı yazarsanız çok memnun olurum. Teşekkürler

Güncellemeler:
Güncelll

0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

  • terlemekten kızarmaktan korkmayarak ancak böyle

    0|0
    0|0
    • Basaramiyorum bunu

    • zorla kendini yaparsın bendede aynı dert var ama zamanla şaıyorsun emin ol :d kaçma geri adım atma kızaracaksanda kızar bu kötü bir şey değil

    • Teşekkür ederim :)

Yükleniyor...