Sisko ve mutsuz 😑 ?

1.60 boyunda 62 kiloyum Yaza kadar 9 kilo gidebilir mi? Günde iki saat spor yapiyorum

40 kilo olmak istiyorum 😢


0|1
919

En İyi Erkek Görüşü

  • Yav ne siskosu ne mutsuzu, 2 kilo ver gel yazi 3 ay beraber bodrumda gecirelim hic ugrasma. Bence iyidir vucudun sıkıysa giyinisine ozen gosteriyorsan.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bende senin boyunda 73. kiloyum :(

    0|0
    0|0
    • Zayiflayabiliriz bende bir ara 70 kiloydum

    • Ben 55 kiloydum bacagimdan sakatlandim sporda yapamiyorum

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 18

  • 40 kilo mu hahaha :D Tıfıl seni sen önce bir 50 kilo ol yaza kadar en fazla 57 kilo olursun o bile değişimi farkettirir spor yapman haricinde şeker ve yağlı yemiceksin.

    0|0
    0|0
  • Devam et spora

    0|0
    0|0
  • 40 kilo çok az...
    50 kal...

    0|0
    0|0
  • 40 kilo olup ne yapacan uçacan mı zayıflıktan :D 53 filan olsan yeterli

    0|0
    0|0
  • Beslenmen daha önemli. Ona dikkat et.

    0|0
    0|0
  • Birand'a olması zor ama azim edersen olur

    0|0
    0|0
  • 55 kilo olsan kafi

    0|0
    0|0
  • 40 az 52 de kal önce yaglarını yak kardio yap sureklı koş spordan çıkınca ılık suda 1 tne lımon sık iç yemek yeme yeşiliklen beslen

    0|0
    0|0
  • Beslenmen daha önemli ;)

    0|0
    0|0
  • 62 den 9 çıksa 40 yapmaz ki ama 😂

    0|0
    0|0
    • Biliyorum yazın sonuna kadar 40 olcam

    • Bahar geliyor sonra rüzgardan uçmayasın başkan dikkat et cebine taş koy

  • 40 kilo olsan cok cirkin olur o boya

    0|0
    0|0
  • Gider

    0|0
    0|0
  • Ketojenik diyet yap ve ağırlık da çalış 😊 üzülme çok kilolu değilsin

    0|0
    0|0
  • max 10 kilo ver , indexli olsun

    0|0
    0|0
  • çok kilolu değilsin

    0|0
    0|0
  • ben sna akilo verdiririm :D

    0|0
    0|0
  • şişko değilsin ki, ne şişkosu?:)

    0|0
    0|0
  • karın bölgesine calıs ve spor salonundaki asılma hareketini fazla yap bende 1 cm boy attı

    0|0
    0|0
    • İlginç bir şekilde karın bölgenin de fazlalık çok yok basen de var

    • Hepsini Göster
    • Squat felan da yapıyorum

    • tamam işte setini attır ayakda calıs elbette faydasını görürsün

Kızlar Ne Diyor 8

  • Bol bol su için ve metabolizma çalıştıran çaylardan için. Beyaz ekmek, pilav, makarna ve şerbetli tatlılardan uzak durun. Sporla birlikte epeyce faydasını görürsünüz.

    0|0
    0|0
  • gider

    0|0
    0|0
  • 40kg çok az 1,60cm ya göre 54kg olsan yine iyi

    0|0
    0|0
  • Gider düzenli apor ve yeneğe dikkat edilince

    0|0
    0|0
  • yeme, spor yap gider kilo...

    0|0
    0|0
  • 40 kilo olma hastalıklı derler. İmkansız 18 yaşından büyük birinin 40 kilo olması

    0|0
    0|0
  • Yeterince istersen gider.

    0|0
    0|0
  • 40 ta abartı be

    0|0
    0|0
Yükleniyor...