Arkadaşlar kimseye danışamıyorum sadece siz varsınız?

Şimdi ben geçen yıl 58 kilo falandım sonra 60 oldum sonra 70. Boyum 175-176 aslında çok göstermiyorum ama babam da sürekli manda gibisin yok göbein büyük şöyle böyle diyor ama benim çok gücüme gidiyor. Annemi 4 yıl önce kaybettim belki o bana yol gösterirdi. Aynı zamanda şeker hastasıyım. Her gün az yiyeceğim diyet yapacağım diye uyanıyorum ama olmuyor öğümleri az yiyorum ama atıştırmalıkları çok yiyorum ne yapmalıyım günde 1 saat yürüyorum? Diyete başlamak için kendimi nasıl ikna etmeliyim?


0|0
1|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...