Zayiflarken squat yapilir mi?

Daha cok bedenin büyür diye duyumlar aldim da? 15 kilo felan vericem squatla mümkün mü?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Squat duruşa göre farklı kas grupları çalıştırır, kalça ya da baldırlar gibi, insan efor sarfettiği sürece kalori yakar, ayakta bile durarak yakabilir, tabi belirli bir miktar, ama sadece squatla ne kadar kilo vereceğin şüpheli. Beslenme listen de çok önemli

    0|0
    0|0
  • yapılır neden yapılmasın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • kilo verdiklten sonra kasa çevirmek için squat yapılırk ilo vermeden yaparsan olan kiloyu alsa veremezsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...