Kolarım çok ince ne yapabilirim?

40 yaşında bekar bir erkeğim spora yeni başlkadım az da olsa kol bacak göğüs omuz kalça gelişme gösterdi 5 kg aldım ama yeterli değil şu an 76 kg 180 boyum var 81-82 kg olmak istiyorum yaz geliyor incecik kollar beni rahtsız ediyor bir kız da kandırıp evlenemedik zaten evde kaldık sporda azimliyim sabredersem kalınlaşır mı bu kollar ne yapmam lazım acaba teşekkürler

Güncellemeler:
günccel

0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yaşdan dolayı pek bir gelişim sağlayacağına inanmıyorum açıkcası. Ama spor yaparak kas sisteminizi güçlendire bilirsiniz.

    Evlilik konusunda güzel bir işiniz ve maddi durumunuz varsa :D evlilik programlarına çıkın işe yarar :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...