Yaza kadar fitleşmem lazım?

evde günde 1 bucuk saatlik sporla hem zayıflayıp hem de fitleşmem lazım 15 kilo vermek istiyorum yaza kadar mümkün müdür netten hangi videoları izlesem bilginiz var mı teşekürler


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • sen gunde 1.5 saat çalış ıstedığın vucuda sahıp olursun ama dıyetle

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 2 saatlik sporla yaza kadar 15 kilo vermen mümkün olur ^.^ bu arada squata aşırı yüklenme fazlası zarar.. kötü duruyor popo :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...