En iyi uyku ilacı hangisidir?

arkadaşlar en iyi uyku ilacı hangisidir hiç kullanan var mı


0|0
12|4

En İyi Kız Görüşü

  • tabi ki mastürbasyon. sayısı önemli değil,uyuyana kadar devam et.

    ilaç kullanma be.

    0|1

Kızlar Ne Diyor 12

  • papatya ve anason çayı en iyi uyku ilacından daha etkili uyku getiriyor.

    0|1
  • papatya cayı iç.

    0|1
  • ayran süt iç yoğurt ye ve ağlamak en iyi uyku ilacıdır:)

    0|0
  • Bugün doktor bana lustral yazdı 50 mg lık.

    0|1
  • papatya çayı . lustral içmeee.

    0|1
  • Bol Bol tuzlu ayran iç yada yatmadan 30 dk önce süt :)

    0|1
  • Düzensiz uyuyorsan uyku problemin olması doğal,biyolojik saatini sabit tutmaya çalış.Çünkü ilaçların yan etkileri yadsınamaz düzeyde olabiliyor.Umarım faydası dokunur.

    0|1
  • yoğurt ayran felan hakkaten iyi uyku getiriyo ya:)

    0|0
  • Redbul iç. Andolsun ki onu içtiğim gibi uykum geliyor.

    0|0
  • Melisa çayı iyidir misal.

    0|0
  • süt, ayran, yoğurt falan. ilaç dediğin doktor tavsiyesi olmadan kullanılabilemez.

    1|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • uyku ilacına kesinlikle gerek yok şunları yap yeter

    Mükemmel bir uyku için yapılması gerekenler nelerdir? Bu konu hakkında yeterince bilgi sahibi olman lazım öncelikle.
    Herkes mükemmel bir uyku ister. Mükemmel bir uyku için neler yapmalıyız? Bu sorunun cevabını vermeden önce bu duruma tersten bakalım. Yani uykunuzun kötü uyku olup olmadığını belirleyebilmenizde kullanabileceğiniz durumlar nelerdir? Kötü uykunun belirtileri nelerdir? Eğer siz de kötü uyku yoksa uykunuza mükemmel diyemeyiz ancak durumu belirlemek açısından yararlı olacağına inanıyoruz.

    Kötü uykunun belirtileri:

    Uykuya dalmada zorluk çekme

    Uykuya daldıktan sonra sık sık uyanma yani uykuyu sürdürmede zorluk çekme

    Erkenden uyanma ve bir daha uyuyamama

    Uyandıktan sonra yorgun hissetme yani uykunun dinlendirici olmaması

    Eğer bu belirtilerin birden fazlası bir arada sizde varsa uykunuzun kötü uyku olduğunu ya da iyi uyku olmadığını söyleyebiliriz. “Amannnn uykusuzluk işte ne olacak?” gibi bir yaklaşım benimsemenizi önermeyiz çünkü uykusuzluk problemi yaşayan kişilerde ruhsal bozukluklar sık karşılaşılan bir durumdur. Eğer yukarıda saydığımız belirtiler sizde de varsa ruhsal bir probleminiz olabilir. Uykusuzluk sorununu tedavi eden bazı merkezler var. Buralara başvurarak uykusuzluğunuz altında yatan nedeni öğrenebilirsiniz.
    Sorunuzun asıl cevabı için aşağıdaki linke tıklayınız.
    http://www.idealkilox.com/#!uyku/cqyp
    http://iyiuyku.blogspot.com.tr/

    0|0
    • 39gün

      şu an ben askerdeim uyku düzenim berbat uyanıp duruyorum 4saat amca uyuyorum ne yapmam gerek

  • Kefir faydalıdır bu konuda, uykusuzluk probelmi bende de var ve kefir kullanırım eğer olursa.Yoksa 3-4 bira işimi görür zaten .Tekel bayilerde eczanedir bana.Neyse sen ilk cümlemi kaale al .

    0|1
  • vucudunu yorman lazım. artı lustral ne iş? kullanıyor musun?

    0|1
  • 50'lik rakı iç.Mışıl mışıl uyursun.

    0|1
Yükleniyor...