Birden Fazla İşe Konsantre Olmak İşlerinizi Hızlandırmaz!

24 saatlik bir sınırlamalı zaman içerisinde meşgul olduğumuz iş veya işlerde konsantre olmak ve odaklanarak işi bitirmek en önemli yöndür. Birden fazla işe değil, sadece bir tane işe konsantre olup odaklanmak o işi hızlı bitirmenizi sağlar.

Birden Fazla İşe Konsantre Olmak İşlerinizi Hızlandırmaz!

The Myth of Multitasking kitabının yazarı olan Dave Crenshaw'a göre bir işten diğer işe hızlı geçiş yaparak sürekli olarak ikisini birden idare etmenin pahalıya mal olduğunu ve aslında iki iş arasında hızlı geçişler çoklu görev değil sadece geçtiğin işe odaklanmanı sağlar. Ancak sürekli olarak değişen iş durumundan dolayı beynimiz odaklanma açısından problem yaşar ve kafa karışıklığına yol açar

Beynimizin Sınırları Var!

Her ne kadar gün içinde sabit ya da sürekli değişken işlerde odaklanmaya çalışsakta bir yerden sonra enerjimiz bedensel olarak yorulmasa bile zihinsel olarak yorulduğu taktirde normal olarak bedenimize de işler ve yavaşlarız. Çünkü biz bir bilgisayar ya da akıllı cep telefonu değiliz!

Yapılan bir araştırmaya göre rakamlarla harfleri iki farklı şekilde yazması istenilen bir kişiye öncelikle ilk başta harfleri sonrada altına rakamları tek tek yazması istenir. Kağıdın alt boş kısmına ise tek tek bir tane harf ardından altına bir tane rakam yazması istenir. Bu deney sonucunda kişinin ilk denemesinde rakam ve harf sıralamasını kusursuz bir şekilde yaptığı tespit edilirken ikinci testinde harflerin ve rakamların karıştığı gözlemlenmiştir.

Telefon Gibi Konsantre Bozucu Aletler Beyninizi Geriletir

Yapılan başka bir araştırma da ise iş esnasında cep telefonuyla uğraşan bir kişinin uğraştığı andan itibaren beyni 8 yaşındaki bir çocukla eş değer olduğu gözlemlenir. İşi bırakıp telefonla uğraşmak dikkat bozukluğunun yanı sıra işe konsantrenin tamamen bozulduğunu ve kendi iş düzenini bozmasına sebep olur.

Sabit işe odaklanan beynimiz bir süre sonra başka yönlere dahil olmak üzere sizi kurcalamak için uğraşır.

Örneğin; "Telefonuma mesaj mı geldi?"

Kişinin özel hayatına göre cep telefonuyla uğraşı iş dışında aktif bir şekilde yoğun ise en ufak bir his bile işte olan konsantre düzenini bozmaya yeter. Bazen his olarak algıladığımız cep telefonun cebimizde bulunan başka ufak eşyalar sürtmesi sonucu ya da titreşimli bir alana yaslanma sebebiyle telefonumuza mesaj ya da çağrı geldiğini hisseder ve anlık olarak elimizi cebimize atıp telefonu çıkartma isteği gelir. Ve bu hissi yaşayan kişilerin %75'i bu tepkiyi vermektedir.

Kısıtlamalar Belirterek Düzen Oluşturulmalı

24 saatlik vaktimizin belirlediğimiz saatlerine uyulduğu takdirde ve sınırlı olan beynimize birden fazla iş yerine bitirilebilirliği olan işler sıralamasını düzgün yaptığımız takdirde vakit ve enerji kaybı yarıya inmiş olur. Bu tabi sizin gün içindeki planlarınıza bağlı.

Bir Başka Bencemde Görüşmek Üzere...

Enerjiniz ve vaktiniz bol olsun, sağlıcakla kalın! :)

#BeyazGömlek


2|0
6|4

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 6

  • 3ay

    Evet birde şey vardır 2 mesleği aynı anda bilenimi işe alırsınız 1 mesleğimi diye. 1 diyorlardı çünkü 2sini bilen 1ine tam konsantre olamaz diye. Emegine saglık 😊

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Emeğine sağlık karşim.

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Beyninizi yorar bikaç şeyle uğraşmak

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Birden fazla işi aynı anda yapmaya çalışmak ya seviyenizi düşürür.

    0|1
    0|0
  • 3ay

    İstemediğim ama zorunda olduğum işi yaparken daima telefonuma mesaj geldi hissini yaşarım. bir kaçış arıyorum galiba😄 Eğitici bir bence olmuş, teşekkürler👍🏻

    0|1
    0|0
  • 3ay

    Zaman yetmiyor bana ona da bir çözüm bul yemekçi bey :)

    0|1
    0|0
    • 3ay

      İşlerini ve iş dışındaki vakit verdiğin meşguliyetlerini düzenli olarak sıraya sokup zamanını kısıtlarsan yeterli vakit kalır diye düşünüyorum. :)

    • 3ay

      Mesela film izlemek istiyorum diyelim onu nasıl kisitlayabilirim ki ;)

    • 3ay

      Film izlemekten önce gelen işlerini ona göre düzene sokabilirsin. Ertelenebilir olan işlerini mesela ertesi güne atıp daha fazla vakit kazanıp filmini izleyebilirsin. ;)

Erkekler Ne Diyor 4

  • 3ay

    aynı anda fm ve dotA oynayıp, dizi izlerken ksde takılmam yanlış mı şimdi 😕

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Faydali begendim. Tesekkurler

    0|0
    0|0
  • 3ay

    Emeğine sağlık ama tek bir işe de yoğunlaşmak o problemi çözemiyor. Beyni farklı çalıştırınca diğer problemin cevabı ortaya çıkıyor zaten.

    0|1
    0|0
  • 3ay

    aynen motivasyonunuz dağılıyor

    0|1
    0|0
Yükleniyor...