Stres Azaltmanın Yolları

Stres artık günlük hayatın bir parçası oldu ve genelde yemeklere, tatlılara saldırarak çözüyoruz bunu. Sonra kilo aldık diye tekrardan strese giriyoruz.

Stres azaltmanın yolları

Bu ilk bencemde kendimizi yemeklere vermeden azaltmanın diğer yollarını yazacağım.

  • Hayvanla zaman geçirmek: Hayvanlar ne kadar masum değil mi? Onları gördükçe, sevdikçe benim aklıma streste olduğum bile gelmiyor. Dünya'daki en tatlı şeyler onlar :)

  • Spor yapmak: Stres atmanın en güzel, en sağlıklı yollarından biri.

  • Alışveriş: Bu bir tek bende mi oluyor bilmiyorum ama tüm düşüncelerimi arındırıyor resmen alışveriş yapmak :)


  • Tabak falan kırmak: Geçen gün tüm takımı aldım teker teker kırdım. Nasıl rahatlatıcı bir şeymiş bu yahu :) Bayıldım, bundan sonra kenara ucuz yemek takımı falan zulalarım sanırım stres anında kullanmak için :)


3|0
1214

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Tabakkırmak iyi fikir değil bence. Etraf kirlenecek. Tekrar temizleyeceksin, tekrar strese gireceksin :)

    1|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 13

  • Baktin olmuyor bakmayacaksın

    0|0
    0|0
  • Stress yapmamak lazım :S

    0|0
    0|0
  • stres olmadan hayat olmaz

    0|0
    0|0
  • Güzel olmuş

    0|0
    0|0
  • sadece nefes almak nefes vermek düzenli davranmak olsaydı etkilenebilirdim.

    0|0
    0|0
  • Spor transformal nefes egzersizi.

    0|0
    0|0
  • en güzel yolu spor diyorum kesinlikle

    0|0
    0|0
  • Spor yapmak (box, kickbox...)

    0|0
    0|0
  • güzel bence :)

    0|0
    0|0
  • Süper paylaşım

    0|0
    0|0
  • teşekkürler

    0|0
    0|0
  • Teşekkürler paylaşım için.

    0|0
    0|0
  • tabak çanak kırmak israftır yapmayın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 11

  • Ah ah alsam bir evcil hayvan babayı razı edip başka bir şey istemiyorumm :)

    1|0
    0|0
  • Spor yapmak ve hayvanlarla vakit gecirmek cidden oyle stres aliyor.

    1|0
    0|0
  • Alışveriş en iyisi herseyi unutturur

    1|0
    0|0
  • Tabak kirmak en guzeli

    1|0
    0|0
  • en güzeli tabak kırmak ve alışveriş :D

    0|0
    0|0
  • faydalı teşekkürler

    0|0
    0|0
  • güzel

    0|0
    0|0
  • en guzeli muzık dınlemek

    0|0
    0|0
  • Güzel paylaşım, emeğine sağlık :)

    0|0
    0|0
  • Hayr ben ne yaparsam yapim stres ayni

    0|0
    0|0
  • İşe yarayabilir. Teşekkürler.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...