İletişim kurmak ve Sağlıklı Düşünmek

İnsanlar her zaman kendilerini ifade etmek, anlaşılmak, çevre tarafından saygı duyulmak ve kabullenilmek isterler. Kendimizi anlatmanın en kolay ve etkili yöntemi konuşmaktır. Fakat anlatış tarzımız kimi zaman olumsuz yönde etkili olabilir.

Bunun için ne söylemek istediğimizi çok iyi bilmeli, kafamızda tartmalı ve doğru kelimeleri kullanmalıyız. Bu da düşüncemizi, doğru şekilde ve doğru zamanda dile getirmemizi sağlar.

Bazen ise biz ne kadar kendimizi doğruca anlatırsak anlatalım karşımızdaki insan bizi anlamamakta ısrarcıdır. Bunun için o insanla benzer davranış ve tutumlar içerisinde olmamız gerekir yada dünyaya o insanın bakış açısından bakmamızı gerektirir.

Eğer kendimizi o insana anlaşılır duruma getirmeye kararlıysak bunun içinde paralel iletişime başvurmalıyız. Yani görsel, duyma ve dokunma. Bir konu üzerinde tartıştığımız kimse görsel duyarlılığı olan bir kimse ile konuşurken ona hitap edecek şekilde durumumuzu anlatmalıyız. Diğer yandan dokunsal hassasiyete sahip olan birine belki fazla dil yormanız gerekmeyecektir bile. Sırtını sıvazlamak, elini tutmak belki de daha faydalı olacaktır.

Olaylara yaklaşımımızı etkileyen üç ana benliğimiz vardır. Bunlar; Yetişkin benliğimiz, Çocukluk benliğimiz ve Anne baba benliğimizdir.

Yetişkin benliğimiz akılcı yönümüzdür. Olaylara mantıklı ve gerçekçi bakan benliğimizdir. Olaylara analiz yaparak bakan akılcı benliktir.

Çocukluk benliğimiz ise daha çok duygusal yönlerimizin baskın olduğu benliktir. Tepkilerimiz anlık ve daha çok düşünülmeden yapılmış hareketlerden oluşur. Fiziksel ihtiyaçlarımız ön plandadır.

Bizim yapmamız gereken yetişkin benliğimizi kullanmaktır. Bu sorunların çözümüne inmekte daha faydalı olacaktır. Tabi günümüzde insanlar bunu ayırt edecek ve uygulayacak kadar ince düşünemiyor.

Sorunları ele alırken insanları değil probleme ağırlık vermeliyiz. Bu şekilde daha konsantrasyonlu ve orantılı sonuçlara ulaşabiliriz. Örneğin;

“Şu an çok sinirlendiğinin farkındayım ama kavga etmek yerine konuşarak çözüm getirebiliriz” gibi. Bu şekilde başkalarıyla daha düzgün ve yapıcı ilişkiler kurabiliriz. Çatışmaları çözmek için bir noktaya ağırlık vermeli ama konu dışından çıkmamalıyız. Ne sert ne yumuşak olmalıyız. Olmamız gereken şey esnekliktir. Olaylara çaresizce bakmak değil bir çözüm üretmek gözüyle bakarsak bu işin içinden daha kolay çıkabiliriz. Karşımızdaki insanla bir konu üzerinden kavga ederken eski konuları açmamayada önem göstermeliyiz.

“Sen zaten şunu da yapmıştın, bunu da söylemiştin” gibi. Bu olayı daha da çıkmaz bir hale sokacaktır. Bu durumlarda empati kurmakta çok önemlidir. Bir insanın bize nasıl davranmasını, yaklaşmasını istiyorsak o şekilde davranmalıyız. Empati kurmak çok zor bir şey olmasa gerek ama duygularımız tam burada devreye giriyor ve düşüncesiz insanlar olup çıkıyoruz. Çözüme giderken kararlı ama yumuşak olmakta da fayda var. “bilmiyorum, belki” gibi kelimeler kullanmak yerine “evet, hayır” gibi kelimeler karşımızdaki insana güven verir.

İnsanlarla tartışmamanın yollarını ise şu şekilde açıklayabilirim.

Öncelikle karşımızdaki insana değer vermeliyiz, onu anlamaya çalışmalıyız.
Olumlu davranışlar karşısında karşımızdaki insana destekçi olmalıyız.
Bencil yada sencil olmak yerini bizci olmalıyız. Ortak düşünmeli, ortak uygulamalıyız.
Karşımızdaki kişiye sevgimizi hissettirmeliyiz, hepimizin içinde küçük bir çocuk yaşar, o çocuğa istediği şevkati vermeliyiz.

Umarım yazım sizi sıkmamıştır ve size bir şeyler vermiştir.

4|2
14|11

En İyi Erkek Görüşü

  • yazınız gayet başarılı insanların bibirleri ile diyalog kurması ilk başdaki insanın yerine kendini koyması ve öyle düşünmesi (empati) gerekir başarılı..

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Karşıdaki hanzoysaisterse fareler üzerinde uygulanmış bir deney olsun yine işe yaramaz bunlar o yüzden iletişimde benliğimden ödün vermeden katı kurallarla sınırı çizerim..

    0|0
    0|0

Senin görüşün nedir?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 10

  • karşıdakini rahatlatmak..daha sağlıklı ve pozitif düşünmesini sağlamak..


    güzel..benden bi 5 kardeş daha :)

    0|0
    0|0
  • Güzel bir yazı olmuş gerçekten emeğine sağlık çok beğendim

    0|0
    0|0
  • Bazen tatlı söz işe yaramıyor. Şiddeti hak edenlerde var

    0|0
    0|0
  • çok güzel olmuş, ama bunu uygulayan nadir insarlar var,

    0|0
    0|0
  • ... Bu güzel yazıyı yazan kişinin sorunlarıda çözebileceğine inanıyorum.Eline sağlık.

    0|0
    0|0
  • Eline sağlık

    0|0
    0|0
  • ellerine sağlık iyiydi..

    0|0
    0|0
  • Teşekkür ederim yazı icin. Güzel bir yazı okudum.

    0|0
    0|0
  • Çok iyi bir yazı olmuş

    0|0
    0|0
  • mükemmel

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 13

  • Çokyönlü ve başarılı bir elealış olmuş. Kaleminize sağlık

    0|0
    0|0
  • Çok güzel ve başarılı bir yazı severek okudum :)

    0|0
    0|0
  • çok teşekkür ederim tatlım benim :)) herkes öyle davranamasada bizler davranırsak kendi kazancımıza :)

    0|0
    0|0
  • Güzelim yazını çok güzel hazırlamışsın bende keyifle okudum.. Çok hasas bir konuya değinmişsin.. Tebrikler.. Herkes bu kadar hasas davransa bu hususta problemsiz bir hayat yaşarız..:=))

    0|0
    0|0
  • Bazen bu dediklerinin ceremesini çekmiyor değilim :) Sıkılmadım, bilakis okurken keyif aldım yazını.

    0|0
    0|0
  • teşekkür ederim .>)

    0|0
    0|0
  • çok teşekkürler :) umarım :)

    0|0
    0|0
  • çok teşekkürler :)

    0|0
    0|0
  • muhteşem bir yazı olmuş...

    0|0
    0|0
  • o zaman ne mutlu bana:) kim çekmiyor kiii :)

    0|0
    0|0
  • Teşekkürler çok güzel olmuş :) başarılı :)

    0|0
    0|0
  • Her yazınız harika, emek dolu.

    0|0
    0|0
  • çok güzel bir yazı olmuş.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...