Pilates, eğitimini almadan yapılamaz mı?

Arkadaşlar pilates yapmak evde videolar ile çok mu zor? Bir arkadaşım eğitimini almadan çok zor dedi. Kendim videolarla evde öğrenemez miyim? Basen ve karın bölgemi eritmek istiyorum. Spora da gidiyorum ayrıyetten..


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • dvd lerde anlatılıyor. yaparsın.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • dvdlere bakarak yaparsın

    0|0
    0|0
  • Annem evde ebru şallıyı izleyerek gayet iyi yapıyordu. Eğitimini almana gerek yok. Fakat pilatesle kilo veremezsin sıkılaşırsın sadece. kardio egzersizi yapman lazım kilo vermek için tabi diyetle birlikte.

    0|0
    0|0
  • Öğrenebilirsin ama basitten zora doğru giderek. Arkadaşın en zorlayıcı hareketlerden başladı herhalde

    0|0
    0|0
  • zor degil aslında sana baglı biraz bilginiz olsa kendiniz rahat yapabilirsiniz ve çaba

    0|0
    0|0
  • ben sana bedavadan ogreticem yeterki benimle iletişime geç saygılar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • yaparsin ama egitmenin yaninda daha etkili olur cünkü püf noktalari falan söyluyolar.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...