Koşu mu yürüyüş mü ??

göbek eritmede koşu mu yürüyüş mü faydalıdır ve de ne kadar yürünülmeli ya da koşulmadır ?


0|0
5|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana ünlü bir söz : "Göbek sporda değil mutfakta eritilir " kapiş ?

    1|1
    0|0
    • sen ne saçmaladın smdi

    • Götünüde yırtsan sabah tan akşama kadarda koşsan yediğine içtiğine dikkat etmezsen o göbek erimez diyorum anladın mı şimdi o kafana girdi mi

    • tamam haklısında açıkca söyleyebilirdin söylediğin laf her yere gider sonucta

Kızlar Ne Diyor 5

  • Koşu daha iyi ya da yürüyüş daha iyi diyemem ikisi de aynı işlevi görür ama koşarken daha çok yorulacağın için koşu daha iyi olabilir sana kalmış

    0|0
    0|0
  • sürekli koş der herkes ama bence yürüyüş. çünkü koşma biraz yorucu. önce işe yürümeyle başla bence yürümeye alışınca ara ara koşmaya da başlarsın. çok önce bişey okumuştum. mesela günde yarım saat yürüyosan 10 dakika koş zmanla bunu aynı oranda arttır. 1 saat yürüyosan 20 dakika koş

    0|0
    0|0
  • tempolu yürüyüş

    0|0
    0|0
  • Koşu daha iyidir

    0|0
    0|0
  • koşu yorar ve halsiz bırakır, devamlı olması için yürüyüş

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • 20dk koşuda mı daha çok enerji harcarsın yoksa 20dk yürüyüşde mi?

    tabiki koşuda. koşma süresini kendin belirlemelisin. ne kadar koşabiliyorsan artık.

    0|0
    0|0
    • kosu mesafemi nasil artirabilirim

  • Koşu iyidir ne kadar çok kardiyo yaparsan o kadar iyi yakarsın yağlarını

    0|0
    0|0
  • göbeğin varsa ikisede tek başına yeterli olmaz daha komplike çözümler lazım sana

    0|0
    0|0
  • kesinlike yürüyüş açık havada...

    0|0
    0|0
  • koşu tabiyki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...