Kalçamı sıkılaştırmak ve küçültmek için ne yapmalıyım?

Kalçamın yanı sıra belimin de incelmesi lazım . Yaza kadar ne yapmalıyım ? Lütfen ciddiye alın


0|0
6|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 6

  • Plates, vucudunu sikilastirir ve sekillendirir. Dvd leri var evde de yapabilirsin.

    0|1
    0|1
  • Yağsa incelirler onun dışında kolay değil spor salonuna yazıl en azından

    0|0
    0|0
  • bol bol yürüyüş, bir de kollarını öne doğru açıp, çömelip doğrulma hareketi fazlaca kalori yaktırıyor, ayrıca bacakları ve kalçayı da şekillendiriyor..

    0|1
    0|1
    • işe yararmı

    • Hepsini Göster
    • biraz zorlayıcı bir hareket de ondan.. 10 tane yap, yarım-bir saat sonra 10 tane daha yap. zorlanmaman için.

    • teşekkür.

  • internetten arastır cok güzel videolar var

    0|0
    0|1
  • pepe balonunda sek

    0|0
    0|1
  • Doggy Style cibilli cibilli sak sak sak :P

    0|0
    0|1
Yükleniyor...