Bodyden sonra böle bir omuzlarım felan ağrıyor. Dik durmaya çalışıyorum

böle güzel soğuma egzersizleri ya da faydalı bir yoga bilen var mı video vs ?

Güncellemeler:
yok mu tavsiyesi olan ?

0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

  • Strecth yapsan da yeterli olabilir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • O ağrılar gelişeceğinin belirtisidir zaten soğumada ısındığınız zaman yaptığınız hareketleri yapsanız bile size iyi gelir soğumada vucudunuzu germeniz gerek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...