Squat yapıp fayda gören var mı?

squata başladım fayda gören var mı? alternatif hangi sporları yapabilirim?


0|0
3|9

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • squat yapıp da fayda görmeyen olur mu ? egzersizlerin babası..

    0|0
    0|0
  • squat en iyi hareketlerden biri ama bana kolay geliyo diyorsan ağırlık elinde yap istersen faydası da bacağı şekillendirir quadriceps özellikle ve de kıçını şekle sokar, ayrıca fitness yapıp kilo almak isteyenler bacak çalışmayı ihmal etmez çünkü en önemli bölgelerden biri bacaktır üstteki bütün kaslarla bağlantısı var ;) çalış yani durmaktan iyidir ;)) faydasını da gördüm

    0|0
    0|0
  • squatı her insan yapsa yeridir. Hayat boyu yapsan eklemlerini, dizlerini, bacak kaslarını sağlıklı tutarsın hiç olmazsa. Bırakma

    0|0
    0|0
  • en faydalı spor pilates ve karın egzersizleri..

    0|0
    0|0
  • squash oyna daha iyi D:

    0|0
    0|0
  • güzel

    popom daha sıkı oldu kız arkadasım memnun

    0|0
    0|0
  • Squat popoyu sıkılaştırmak için oldukca etkili bir harekettir.

    0|0
    0|0
  • squat sırt bel bacak nere dersen oraya vurur bindirme yapar iskeletin güçlenir faydası olmazmı dostum elbetteki var onun yerine yapabilecegin çok hareket var ama squattan vazgeçme dostum on numara bes yıldızdır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • link

    Böyle bir görsel görmüştüm squatla ama uzmanına danışmak lazım tabi...

    0|0
    0|0
  • Evet sıkılaşıyor

    0|0
    0|0
  • Ben bir haftadir yapiom henuz bir fark yok :(

    0|0
    0|0
Yükleniyor...