En İyi Kondisyon Ne İle Yapılır ? Bir Çok Şey Biliyom Ama Bana En İyisi Lazım?

1 hafta sora maçım var Muay Thai maçı ip atlıyorum %100 koşu yapıyorum geneldede bunlardır kondisyon yapan başka önerisi olan var mı ? Bilmedigimden degil sadece onlarıda yapıyım diye?


0|0
12

En İyi Erkek Görüşü

  • kondisyondan kastın hız kazanmak mı yoksa uuzn süre mücadelede kalmak mı bence interval iyi bir antreman çeşidi olablir senin için

    0|0
    0|0
    • Hız kazanmak daha çok istiyorum çünkü dayanıklılıgım var

    • link yine farklı bir interval yöntemiyle bunu yapabilirsin bence interval hem yağ yakmada hemde kondisyonda vazgeçilmez bir yöntemdir link sana yardımcı olacaktır

    • Eywallah Dostum saolasın

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...