Bukadar sporun bana faydasi olurmu sizce?

Mesela ben aksam yapiyorum bir kac hareket hergun gunde toplam yarim saat, sizce bunun bana faydasi olurmu?


0|0
8|21

En İyi Erkek Görüşü

  • Olur tabiki. Ama hergün arttırman laızm

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 20

  • Olmaz.

    0|0
    0|0
  • Ehh.. Hiç yoktan iyi diyelim

    0|0
    0|0
  • çita gibi olursun yakında

    0|0
    0|0
  • zararı olmaz en azından

    0|0
    0|0
  • Günde yarım saat ? evet bu kadar spor senin sol ayak serçe parmağında kas yapar :D Yarım saate anca bu kadar çıkıyor.

    0|1
    0|0
  • kışın bence spor salonuna ya da yüzmeye git yazın da bisiklete bin ben zaten bisikletçiyim faydasını 4 ayda gördüm

    0|0
    0|0
  • 2 aydır günde 15 dakika ağırlıkla çeşitli hareketler çalışıyorum. Farkı görsen inanamazsın. Tabi vücut gelişimi de ırsi biraz. Bi arkadaşım var 4 aydır spor salonuna gidiyo. cok fazla bir fark yok cocukta

    0|0
    0|0
  • İnşallah olur :)

    0|0
    0|0
  • Zannetmem :)

    0|0
    0|0
  • İllaki olur

    0|0
    0|0
  • heraketleri düzenli yaparsan faydası olur sana tavsiyem bir fitnes salona gidebilirsin benim gittigimde baynlarda gidiyo mesela ondan korkun olmasın orda sana verilen programı düzgün uygularsan çok işine yarayabilir derim ben :D

    0|0
    0|0
  • 45 dk yap sen onu

    0|0
    0|0
  • günlük 3 saat egzersiz yapıyorum daha iyileşmedi bacağım

    ne yarım saati yahu

    yürüme ve koşmayı katmadım bile bak

    cayırt

    0|0
    0|0
  • Daha açıklayıcı yazsan sana daha çok cevap bulabilirdik ne yaptığın önemli

    0|0
    0|0
  • Olur,olur merak etme ama akşam yapman çok doğru değil.Akşam dinlenme vaktidir vücud içiin.

    0|0
    0|0
  • Tabiki olur 3 ayda olmaz 6 ayda olur ;)

    0|0
    0|0
  • OLMAZ OLUR MU .. NE DEMISLR WHERE İS THE HAREKET, THERE İS THE BEREKET :)

    0|0
    0|0
  • her seyin faydasi var az yapmak hic yapmamaktan iyidir bunuda dusun

    0|0
    0|0
  • Nasıl yaptığın ve ne yaptığın da önemli..

    0|0
    0|0
  • sen bir saate çıkar onu

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • hiç yoktan iyidir soran

    yarım saatte kalma en az 1 saat olmalı daha çok faydasını görürsün

    15-20 dk da zaten vücut ısınmış oluyor tam hareketlerin fayda verecekken bırakmış oluyorsun

    0|0
    0|0
  • yaptığın hareketlere bağlı tabi her seferinde hareket sayısını arttırabilirsen daha iyi olur.hiç yapmamaktan iyidir.

    0|0
    0|0
  • Ne amaçlı yaptığına bağlı

    0|0
    0|0
  • Hiç birşey yapmamakdan daha iyidir tabikide.

    0|0
    0|0
  • en azından hamlaşmassın.. olur..

    0|0
    0|0
  • Olmaz olur mu :)

    0|0
    0|0
  • Olur tabi,uzun vadede etkisini görürsün.

    0|0
    0|0
  • olur neden olmasın ki sonuçta sporun azıda sağlıktır

    0|0
    0|0
Yükleniyor...