2 haftalık koşu faydası??

Wushu kinda ve sanda yapıyorum 60a inmek için maçtan 2 hafta önce 2 günde 1 koşacam diğer günler klübe gidecem sorum şu inebilirmiyim ve azda olsa bacak kaslarıma yararı olurmu? Kilom 64


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • faydalı olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • squat yap bayır yukarı koş.

    0|0
    0|0
  • 2 haftada pek faydası olmaz

    0|0
    0|0
  • Aaryuuken yap önüne gelenin ağzını burnunu kır

    0|0
    0|0
  • 2haftada spor ve diyetle 4 kilo cok basıt wushu kinda sanda nedır bılmıyorum bırak bu işleri

    0|0
    0|0
  • bende sanda yapıyorum yeni başladım ztn yorucu bir spor ama 2 haftada 4 kilo zor gbi onu bunu bilmemde yemene dikkat et yoksa kastan kaybedersin

    0|0
    0|0
  • biraz az yersen ilurrr neden olmasin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • faydası olur ama bence koşu yapmadığın günler tempolu yürüyüş yap o da çok faydalı 2 haftada 4 kilo da zor değil bence

    0|0
    0|0
  • Evet ama diyette yap bence

    0|0
    0|0
  • evet faydası olur tabi

    0|0
    0|0
Yükleniyor...