Dambıl kilo verdirir mi?

Dambıl kilo verdirir mi? Yani zayıflatır mı yoksa sadece kas mı yapar?


0|0
3|24

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 23

  • Öyle şey yok dambıl kilo verirmi diye. O ağırlık antremanı kilo verdirir mi olcak.Hayır ağırlık antremanı kilo vermermez aksine kilo aldırır.AMA,AMA,AMA Haftada 3 gün tüm vücudunu gün aşırı ve yoğun bir şekilde çalıştırırsan (kesinlikle kardio değil ağırlık antremanı ve tüm vücut baştan aşağı) Ve birde şeker ve unlu yiyeceklerden (tam tahıl ekmek hariç) uzak durup.

    Düşük glisemin indeksli karbohidratlar alırsan (googleda arat) nasıl inanılmaz bir şekilde yağların gider.Ben bu yöntemle karın kaslarımı bunu gibi yaptım link

    0|0
    0|0
  • kafana düşürürsen hastanelik te yapar.

    1|0
    0|0
  • 1 kg lık dambıllarla çalışırsan hem kilo verirsin hem de kolların cildin sıkılaşır o kadar ağırlık kas yapmaz sadece fiziğini toparlar ve kilo verirsin aynı zamanda ip atlayarak ısına bilirsin onun da çok yararı var.

    0|0
    0|0
  • şimdi sen dambıl çalışıyorum yağlarımı yakıyorum diye düşünüp yemege ara vermezsen kilona kilo katarsın. ama şöyle bişey var eğer bunun yanında diyete başvurursan hem zayıflar zayıflamanın yanında vucudun çalışılan yerleri kas yapar ve sıkılaşır görünüm daha güzel olur

    0|0
    0|0
  • Hicbir sey kas yapmaz,bu kuresel bir yalan.

    Olan calisir gelisir. O kas yigini olan kisiler cesitli ilaclarla o hale geliyor yani bir nevi balon.

    Biraktiklari an sonerler,neyse konumuza donelim.

    Yag yakimi yani kilo kaybi icin gereken nabiz araligini tutturmak gerekir. Bunun icinde cardio daha saglikli bir yontem.

    0|0
    0|0
  • kas yapar. harcadıgın enerjı ılla verdırır ama tek dambılla olacak ıs degıl . komple bı spor ve egsersız programı lazım

    0|0
    0|0
  • Belli miktar yağın yakılıp kasa dönüşmesini sağlar. Fakat yapacağın hareketlere göre kolları zayıflatmış olursun. Karın bacak bel basen de kımıldama olmaz.

    0|0
    0|0
  • Kol kaslarını geliştirir sadece.

    0|0
    0|0
  • spor kaslarını çalıştırır.kasların da spordan sonra beslenmek ve kendisini onarmak için yağları ve diğer mineralleri yakar.dambıl da dahil bütün spor yaptıran şeyler kilo verdirir.ama dambıl ile kilo vermek iğne ile kuyu kazmaya benzer

    0|0
    0|0
  • Çok tekrar az set kas yapar @ az tekrar çok set sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Kilo Verdirmez Aksine Kas yaparsın Vucudun İnce Durur Tartıldıgın zaman Kilon normalden fazla Çıkmasının Nedenide Kaslarının Büyümesidir yani Zaten kilo dediğimiz yağdır %70 i

    0|0
    0|0
    • O yağlar Kasa Dönüşmez Sen kendin Yaratırsın Kas'ı yediğin Besinlerle

  • verdırmez az ye koş

    0|0
    0|0
  • dambıl la kilo vermek çok zor kasları toplar güç kazandırır en iyi kilo verme dans etmektir ;) ama hareketli dans olacak mesela jason derulo talk dirty de ki gibi :)

    0|0
    0|0
  • Yap yararı olur

    0|0
    0|0
  • kilo verdirmek istiyosan geldi bahar ayları nerde baklava desenli karın kasları google yaz çıkan videodaki bütün hareketleri uygula hafif karın kası yapabilir fazla uygularsan fazla uygulama dediğimde 4 5 ay gibi anca şekillenir kaslar

    0|0
    0|0
  • kas yapar sadece

    0|0
    0|0
  • dambilla neler yapdigina bagli

    0|0
    0|0
  • kol kası yaparsın

    0|0
    0|0
    • Sende Nereden uyduruyorsun Sadece Kol mu çalısılıyor Dambıl'ile ? Bi yürü git kardeşim araştır sonra yorum at Rezil olma

    • doğrusunu sen söyle o zaman kardeşim yazda herkes aydınlansın

  • kol için diyorsan cok bilgim yok ama benım calıstıgım kadarıyla kiloyla alakası yok

    0|0
    0|0
  • kas yapar bir faydası yok...

    0|0
    0|0
  • zayıflatırda çok az miktarda

    0|0
    0|0
  • Verdirir kasada dönüştürür...Gencvefit.com burada gezin işine yarar bilgiler bulursun.

    0|0
    0|0
  • bıngıllarını mı dambıllyacaksın.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kilosuna bağlı

    1|0
    0|0
  • kollar için iyi gelir o aletler

    1|0
    0|0
  • evet verdirir

    1|0
    0|0
    • imkanı yok kilo verdirmez

    • Nasıl verdirmez Kilo ? Attığın ter ne onları kaldırmak için Bir güç sarfediyorsun Yağlar Kasa dönüşmez Erir Sen kas'ı kendi yediğin besinlerle yaparsın NOKTA

Yükleniyor...