Fit bir vücuda sahip olmak için ne yapmalıyım ?

Arkadaslar spora gidiyorum ylnız fastfood tan vazgeçemiyorum . Sıkıbir vücuda sahip olmak için bütün fikirlerinizi bekliyorum :)


0|0
4|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Düzenli ve düzgünce yaparsan fastfood tan vazgeçmene falan gerek yok ben bir türlü kilo alamıyorum. Herkes yanlış bir şey diyor ama bende mi problem var anlamadım. Boyun 170 ise kilonu 60 civarı tutmaya çalış yani 10 aşağısı daha fazla olmasın. Spora gitmeden önce de yemeğine göre değişiyor biraz erken yemen lazım. Onun dışında dencek bir şey yok umarım amacına ulaşırsın

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • link yiyip yiyip kas yapıyorsan yakında böyle olursun panpa aman dikkat

    0|0
    0|0
  • çok spor yapmalı

    0|0
    0|0
  • fitness bende sürekli fastfood yerim ama spor önemli.

    0|0
    0|0
  • sporapp.com a ücretsiz üye olup eğitmenlere ve diğer spor yapanlara bunu sorabilirsin. daha düzgün yanıtlar alırsın

    0|0
    0|0
  • ilk önce fastfoodu kesmelisin

    0|0
    0|0
  • Platess ama biraz fastfood dan uzak durmata bak

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna git ...

    0|0
    0|0
  • fastfooddan uzak durmalısın ki yaptığın spor işe yarasın...

    0|0
    0|0
  • hiçbirşey yapamazsın koçum

    0|0
    0|0
  • Boğazına sahip çık

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • yediğin fast fooun biraz daha fazla kalorisini yakarsan bir sorun olmaz bence her yediğinde yaıcaksın ama yedikten 3 saat sonra falan

    0|1
    0|0
  • Onları hayatından tamamen çıkarmalısın

    0|0
    0|0
  • fitness :)

    0|0
    0|0
  • bol bol seks

    0|0
    0|0
Yükleniyor...