Ben 4 Gunde 2 kilo verdim

Spor ve salikli peslemek ile.. Kim demis ki 4 Gunde 2 kilo verilmez diye?

Güncellemeler:
Merak edenler icin söyliyorum tam 4 kilo verdim hata 3 gun diyetimi ara verdim belden 3 cm inceledim kalcadan 1cm gögus 1 cm
Yanis yazdim kalcadan 2 cm inceledim gögus de 1 cm

0|0
5|15

En İyi Erkek Görüşü

  • Kimse 4 günde 2 kilo veremezsin demez ki. Zaten kilo vermek marifet değil. Önemli olan yağ yakarak kilo vermek.

    4 günde verdiğin 2 kilonun %80'i sudur emin ol. Onu da 1 haftaya geri alırsın zaten.

    Geçenlerde haberlerde çıkmıştı vücut geliştirme hocası sadece ağır şekilde spor yaparak 24 saat içerisinde 6 kilo veriyordu. Ama hepsi su tabiki ertesi gün tekrar alıyor aynı kiloyu ;)

    Çok takma kafana yaptığını da imkansızı başarmış gibi marifet sanma ;)

    0|0
    0|0
    • Benim evdeki tartim yag ve su orani ne kadar yaktimi gösteriyor:)

    • Tartının bunu kabaca hesapladığını ve kesin bilgi olmadığını biliyorsundur umarım. Tartının basit çin malı olmadığını ve bia özelliği olduğunu varsayıyorum. Değerlerin doğruluğu şunlara bağlıdır.


      - 2-3 saat öncesine kadar vücuda katı veya sıvı girmemesi gerekiyor.

      - 12 saat öncesine kadar egzersiz yapmamış olmak gerekiyor.

      - 24 saat öncesine kadar kafein içeren şeyler yiyip içmemiş olmak gerekiyor.

      - Vücutta ödem veya şişkinlik olmaması gerekiyor.


      Bunları yapmış olsanız bile sonuç kesin değil.

Erkekler Ne Diyor 14

  • Vermek önemli değil sağlıklı ve kalıcı olduğu tartışılır..

    0|0
    0|0
  • bende salikli peslemek istiyorum..

    1|0
    0|0
  • Ben 1.5 haftada 12 kilo verdim bacım neyin tribi bu ? :D

    0|0
    0|0
  • Boyle anlik skorlarini paylasma sen bize aylik olarak bahset.

    Kisa surede ciddi kilo vermek zararlidir.

    Ilk kilo verme genelde kolaydir zamanla daha fazlasini vermek zorlasir.

    Ayrica onemli olan istikrardir.

    0|0
    0|0
  • Çok zararlı. Daha geniş sürelere yaymanız lazım kilo verme işini.

    0|0
    0|0
  • ne zekisin 4 günde 2 kilo verdim demiş kilo değişkendir benim kilom gün içinde bile bibuçuk kilo falan oynuyo 4 günde 2 kilo verdiğini nerden çıkardın

    0|0
    0|0
  • bazılarının vücudu öyle çabuk kilo alıp veriyo

    0|0
    0|0
  • ben demedim :)

    0|0
    0|0
  • 4 günde 2 kilo seni aldatmasın o verdiğin 2 kiloyu bir günde fzlasıyla albilirsin...

    0|0
    0|0
  • Ölçülerin ne oldu şimdi ?

    0|0
    0|0
  • 4 gunde 2kg vermek mumkun ola bilir ama saglikli degil

    0|0
    0|0
  • helal olsun sana şu boğazınıza bir dur diyince veriliyor kilolar

    0|0
    0|0
  • ben demedim valla eee sonuç ?

    0|0
    0|0
  • tuvalete gidince 2 kilo veren insanlar biliyorum :D

    0|0
    0|0
    • çok mantıklı :) 4 gün uğraşmaya gerek yok

    • dimi içindeki kötülükleri çıkar ondan sonra tartıl mutlu ol :D

Kızlar Ne Diyor 5

  • 4 günde 2 kilo verirsin.. ama bu bir defaya mahsus olur.. ikinci defa dene bakaım ikinci 4 gündede 2 kilo verebiliyo musun.. istedini gibi beslen yaklaşık bir haftada 4 kilo vermek, cahillikten başka bişey olamaz

    0|0
    0|0
    • Göruruz daha 3 gun galdi, ben spor ögretmen ile konustum o bile imkani oldunu dedi ayrica turkiyede degil isvecede yasiyorum okunus spor ögretmen

    • spor öğretmeni dediyse dorudur ergencan :) görürüz cınım

  • Tebrik ederim

    0|0
    0|0
  • zaten dört günde iki kilo vermek çok sağlıklı evet

    0|0
    0|0
    • Salikli beslendim Gunde yaklasik 2,5 3 saat spor yaptim

    • Hepsini Göster
    • Yo vucutum gayet siki ve ölculerim normal

    • ben derdimi anlatamadım neyse peki dediğin gibi olsun .

  • İyi de bu gayet normal?

    0|0
    0|0
    • Ben gecen hafta iki haftada 5 kilo verilirmi diye sordum herkes yok imkansiz gibi cevaplar verdi.. Bende denemek istedim ve basardim:))

  • Ben bir günde 4 kilo vermiştim bir kere.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...