Göğüs etrafımı genişletmek için ne yapmalıyım ?

Göğüs etrafım yani göğüs ölçüsünün alındığı yer baya küçük duruyor. Omuzlarım geniş kolların arasındaki mesafe de büyük ama orası dar duruyor. Hangi bölge orası kanatlar mı ? Hangi hareketleri yapmam lazım genişletmek için

Hiç ölçmedim bu arada

Güncellemeler:
Hani bayanlar göğüs ölçüsünü almak için kumaş metreyi göğüs etrafına dolayıp ölçerler ya o bölge dar diyorum işte

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

  • tam olarak hangi bölgeyi anlattığını anlamasamda kanatları diyosun sanırım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Ben body building yaptım ama aletleri kullanırken olabildiğince geniş tuttum ve tüm vücudum kemik yapısı olarak genişledi

    0|0
    0|0
  • göğüs ölçüsünün alındıgı yer derken iki göğüsün arasımı

    0|0
    0|0
  • kanat arka taraf oluyo sırt tarafını geliştirir göğüs memelerin olduğu yer ağırlık çalış

    0|0
    0|0
  • aa büyültmek için hareket yaparakmı büyütülüyor ben estetik ile oluyor sanıyodum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...