Şimanlamak için spor hareketleri nelerdir

şimanlamak için spor hareketleri nelerdir spora giden arkadaşlar yardımcı olabilir mi

.

.


0|0
3|5

En İyi Erkek Görüşü

  • spor salonunda yardımcı oluyorlar

    ağırlık kaldırmak kas yapar

    kilo alırsın

    ama

    bilinçli bir eğitmen şart

    öyle kilo alan ark. oldu

    durumun zayıflamaktan daha zor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • şişman olmak için bol bol ye yat (:

    0|0
    0|0
  • valla sana tavsiyem spora gidemessen eliptik bir kondüsyon bisikleti al..şahane bişey..kilolardan kurtul..

    0|0
    0|0
    • yok kilo almak istiyorum bu sporla mümkün olabilir mi

    • Hepsini Göster
    • olmuyor ya bilemedim belli bir şeyler kilo aldıramaz mı ne yenmeli

    • hızlı hızlı etli yağlı şeyler ye :)

  • spor yapmak acıktırır. spordan korkma. ne kadar spor yaparsan o kadar güzel fiziğin olur. zayıflık bile yakışır. çünki anlamsız yerlerden kilo almazsın. etlenirsin..

    0|0
    0|0
    • işte sadece kol ve kalça bacak kilo alsa iyi göbek tercihim değil buna uygun bir spor lazım

    • yürürken, aralarda koşmalısın. yorulunca tekrar yürüyüp, sonra yine biraz koşmalısın. ancak 30 dakika sonra vücut karından yağ eritmeye ve iştah açmaya başlar.

  • masanın üstüne. baklama - şambali - tulumba tatlısı koy. 1 2 3 diyerekten sol baştan yemeye başla. günde 3 kere tekrarla.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Arkadasım sen iyimisin :D

    Şaka mı yoksa? :D

    Neyse bol bol makarna pate kızartma tıkın, sonucu bır hafta snra buraya not düş :DDD

    0|0
    0|0
  • Spordan çok yemek önemli

    0|0
    0|0
  • şişmanlamak için spor hareketleri yok genelde sıkılaşmak için var

    0|0
    0|0
Yükleniyor...