Ne kadar sağlıklı spor yapıyorum?

Her sabah 7 de uyanıp 7:30 da spora başlıyorum yaklaşık 40 dakika kondisyon bisikletine biniyorum 15-20 dakikada mekik şınav vs hareketler yapıyorum yediklerimede dikkat ediyorum işe yararmı ? sporu azmı yapıyorum ?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 7

  • gayet iyi, güne dinç ve zinde başlıyorsun. bu sayede hep yorgun ve uykusuz olmaktan kurtulmuş oluyorsun. birde sana ip atlamanı öneririm o da vicudu sıkılaştırmasına yardımcı oluyor.

    0|0
    0|0
  • şimdilik iyisiniz ama şunuda unutmayın aslında en güzel spor düzgün ve doğru yemekten geçer...

    şuan spor yapıyorsunuz ama bu sporu karşılamak için vucüdunuza biraz daha takviyeli enerji gerek.. o yüzden karbondihitrat ve protein ağırlıklı beslenmelisiniz ... başarılar hayırlı akşamlar

    0|0
    0|0
  • amaç ? sağlıklı bir yaşam mı yoksa seksi bir vücutmu ?

    0|0
    0|0
  • sabah sabah spor yapilmasina karsiyim her seyi yanlis yapiyorsun

    0|0
    0|0
  • Sporun fazlasıda zarar. Ancak bilinçsiz spor yapıyorsun gibi bir izlenime kapıldım.

    0|0
    0|0
  • boyun kilon kaç ?

    0|0
    0|0
    • 1.75 70 kiloyum şuanlık

    • Hepsini Göster
    • hayalin ne :)?

    • motokroscu olmak istiyorum

  • Keşke sabah namazınada kalksaydin.

    Sadece bir tavsiye

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • çok iyi işe yarar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...