Acil zayıflamam gerek lütfen en çabuk zayıflayabilceğim bir şey söyler misiniz?

Acil ! zayıflamam gerek lütfen en çabuk zayıflayabilceğim bişey söyleyin spora gidemem çünkü vaktim az nedenini sormayın


0|0
6|5

En İyi Kız Görüşü

  • akşamları baya bir koş basketbol filan oyna gercekten ben boyle kılo verdım ergenlık cagındaydım o zaman metabolızma hızlı oldugu ıcındır belkıde verıs sebebım bır ayda 5-6 kılo vermıstım

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • böyle yöntem bulsam bende zayıflıycam da malesef yöntemini bulamadım :D

    0|1
    1|0
  • Doktorların yazdığı diyetler gerçekten işe yarıyor doktora git.

    0|1
    1|0
  • almased dene. ben bir ayda 8 kilo verdim

    0|0
    0|1
  • Spor yoksa unut zayıflamayı

    0|0
    0|0
  • salata+spor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • kısa sürede verilen kilolar,daha fazla kilo olarak geri döner.

    ne kadar yavaş,o kadar iyi.

    bu düşünceden vazgeçsen iyi edersin.

    0|1
    1|0
    • bunu biliyorumda 1 ayda 10 kilo fazla zararlı olmaz

    • Hepsini Göster
    • tamam eşekürler

    • yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.

      haydin kalın sağlıcakla :)

  • diyete başla cok fazla acı ye günde üç litre su iç ayda 6-7 kilo verirsin diyet listeside yazıyımmı?

    0|1
    1|0
    • olur yazarmısın

    • Hepsini Göster
    • ögle yemegi saat 12-2 arası ne zaman yersen beş kaşık sebze yemegi üç kaşık pilay VEYA bir dilim ekmek sebze yoksa 120 gram et yiyebilirsin ama sebze yemgi yagsız olsun ve tabagını sıyırma hiçbir ögünde salataya aban. ara ögün saat 3-4 arası bir kase yogurt akşam yemegi saat 6 en geç 7 de o gün ögle yemeginde et yediysen sebze ya da baklagil yoksa et ye 5 kaşık ama yemek kaşıgı ve cok doldurarak degil kaşıgı bir kase yogur 2 dilim ekmek yagsız salataya aban yemeklerine bol miktarda acı kat

    • tatlı içeceklerden uzak dur

  • Yağlarını aldır. Daha hızlısı yok malesef.

    0|0
    1|1
    • ya 1 ayda 10 kilo vermem lazım

  • 1 kutu müshil al o zaman bişey yeme iç onları dovecekmış gibi soru sormamayı o zaman anlarsın

    0|0
    1|1
  • hiçbişey yeme

    0|0
    1|1
    • ya öyle hangi insan dayanır :D

Yükleniyor...