Vücut meyvelerini ne zaman gösterir?

her gün et yiyorum yiyebildiğim kadar ve vücut geliştiriyorum evde

en çokda göğüs kaslarına yöneliyorum

merak ediyorum vücudumda ne zaman gözle görülür bir fark olur?

birde göğüs kasları çabuk gelişen bir kas grubumudur?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • knka şöyle sölim sana 1 ay oldu bende başlayalı..ilk başta hafif ağırlıklarla gir daha sonra göğüs hareketlerini her hafta 5-10 kilo artır. Makinede yaparsan 5-10 kilo artır. bench presste felan 2,5 artır. 2-3 aya belli olur. Hemen birşeyler bekleme. Yaza daha çookk var :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Yağlı et yersen olmaz ama

    0|0
    0|0
  • acele etme zamanla olur hemen bir anda olan şeyler zararlıdır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...