Simetri nasıl oluşturulur?

özellikle uzun olmayan sporcular için?nasıl çalışmalı?

Güncellemeler:
simetri dediğim ,estetik görünüm yani sporcular o kadar şişiyor bazıları çok kaba bazılar ise çok daha estetik gözüküyor
arkadaşlar çok basitçe demek istediğim ,hangi bölgelşere daha çok yüklenilmelidir ki kaba şişkin görüntü oluşmasın?

0|0
33

En İyi Erkek Görüşü

  • simetrik ne anlamda?

    örneğin karın kaslarındaki simetriklikten bahsediyorsun o genetik birşeydir.

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • simetri oluşturulmazki zaten vardır bozulursada zayıftarafa yüklenirsin ?

    0|0
    0|0
  • temizlik hastalarının çıkarttığı birşey bence :))

    0|0
    0|0
  • O senin vücudunda biter bölgesel değil yani şeklin önemli

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • aynı şekilde çalış işte

    0|0
    0|0
  • hiç bilmiyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...