Fitnessdan önce kuruyemiş yenirmi?

İşden dolayı işten gelir gelmez spora gitmem lazım vaktim yok. yani spordan 2 saat önce yemek yememizi söylüyorlar ama bu mümkün değil benim için.ne yapabilirim spordan ne kadar önce ne kadar kuruyemiş(genellikle leblebi tercih ediyorum) yemeliyim?


0|0
2|4

En İyi Kız Görüşü

  • yersinde hani yedin diye ölmezsin ama :) bir faydasıda olmaz kahve iç istersen

    0|1
    0|0
    • ölürmüyüm diye sormadım sadece spordan önce komplex karb. olarak kullanılabilirlermi diye sordum ve tabi evetse ne kadar zaman önce olması gerektiğini sordum

    • Hepsini Göster
    • anladım sağol. kahvenin yararını bilmiyordum

    • araştır istersen gerçekten faydası oluyor

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

  • O kadar şey var niye kuruyemiş

    0|0
    0|0
    • taşıması felan ideal yani koy cebine istediğin yerde ye

    • Kuruyemişle karınmı doyar düzenin bozulur

    • yok hocam spordan önce için sadece. enerji açısından. yoksa spordan gelince yine yemeğimi yiyorum

  • ne olacak ya

    0|0
    0|0
  • yenmez tabiki

    0|0
    0|0
  • protein olur iyidir yeye ynlız yaglı olanlardan uzak dur cıpslı fıstık kavurga cekırdek vb

    0|0
    0|0
Yükleniyor...