Bölgesel zayıflamak istiyorum ne yapablirm?

benım şikayetım sadece basen bölgelerinden. ama goguss bölgesinin gitmesini istemıyorum. spor salonunda ne ypmamı onerırsınız? 20 dk merdıven 30 dk yuruyuş. 1 saatde fıtness ypıyorum bacak ıcın. Gogus bolgesını erıtmemek ıcın npblrm?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • göğüsten kasteddiğin memeler ise spor yaparak erimesi ya da büyümesi mumkun deıl onların. Sonuçta siz erkek deılsınız memelerınız kaslardan oluşmuyor.

    0|0
    0|0
    • ama yağ dokuları var

    • Hepsini Göster
    • teşekkr ederm ozmn:))

Erkekler Ne Diyor 2

  • Spor salonunda ki ilgili kişilere sorsan daha iyi bilgi verirler.Anlattığın gibi baya bir seksi olacaksın sanırım :)

    0|0
    0|0
  • Zayıflayamazsın..

    Diyet, kardiyo ve ağırlık çalışması ile sadece genel anlamda kilo verebilirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Göğüs çalışmazsın

    0|0
    0|0
  • bölgesel egzersizler yapmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...