Spora baslıycam uyku düzensizliği olumsuz engeller mi beni ?

arkadaslar önümüzde ki ay spor salonuna yazılcam ama iş gereği vardiya sistemi çalışıyoruz daha eğitimdeyim ama vardiya sistemi illaki olacak sizce bu benı olumsuz engeller mi ? yani bir ay gece bir ay gündüz takılmak bana engel olurmu ?


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • genelde dersler akşam 5 veya 6 buçukda başlar..sabahları bilmiyorum çünkü en az 9 10 spor salonu değiştirdim + alttaki yorumda olduğu gibi kas yırtılmaları uyku ile %60 civarı düzelir..

    0|0
    0|0
    • tamam uykuyu bir şekilde halledicem.

    • Hepsini Göster
    • eyw kardesım tesekkurler

    • Nidimek bildiğimi paylaştım :D

Kızlar Ne Diyor 3

  • uyku düzeni çok fazla etkiler inan bana ;)

    0|0
    0|0
  • İyi bir vücut için şart iyi bir uyku

    0|0
    0|0
  • ay gece 1 ay gündüz olur mu hiç ya

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Uyku düzenin iyi değilse çok fazla etkiler çünkü kas yırtılmaları uyku sırasında düzelir

    0|0
    0|0
    • hmm ne önerirsin peki

    • Hepsini Göster
    • eklıorum hocam snı sorularım olursa sorarm sana :)

    • Peki arkadaşım...

  • Kardeş Kas Gelişimi Ve Onarımı Uyku Sırasında Olur Düzensiz Uykuylada İyice Berbat Edersin Durumu

    0|0
    0|0
Yükleniyor...