arkadaşlar kalıplı biriyim ama güçsüzüm yaşıtlarım gibi değilim kollarım çok gücsüz hangi sporları yapabilirim?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 4 Yaş: 53+1 yıl
Psikolojik olabilir vücut geliştirme tam sana göre.
010 Yorumla- +1 yıl
Güçsüzüm dersen bu düşünce gerçekten güçsüzlük yapabilir.Vücut geliştirmeye yazıl ben 5 ayda bu spora başladığım ağırlığın 2 katını kaldırıyorum gayet de güzel vücudum oluştu.
- +1 yıl
Çevrendeki spor salonlarına sorabilirsin sanırım 50-60 tl civarıdır.
- +1 yıl
Oradaki hocan sana gerekenleri söyleyecektir.Ben 2 gün antreman 1 gün dinlenme yapıyorum ayrıca yeme faktörü çok önemlidir protein ağırlık beslenen insan güçlüdür yani yiyen insan güçlüdür.Bunu bu spora başladığında göreceksin protein+karbonhidrat=GÜÇ
- +1 yıl
Beslenme programı verirler ama günümüz şartlarında onu uygulamak çok güç
- +1 yıl
aylık
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
3
Cevap
6Cevap
spor salonuna yazıl ağırlık çalış yavaştan
01 YorumlaGüçsüz olduğunu hissetmen tamamen psikolojik.
01 Yorumla- Xper 1 Yaş: 46+1 yıl
boks ve body iyidir
ama beslenme en önce gelir00 Yorumla halter çalış kick boks ile beraber
00 Yorumla- Yoda Yaş: 41 , eic 46%+1 yıl
Kick boks olabilir
10 Yorumla vücut gelitşrime
00 Yorumla- Xper 7 Yaş: 39 , eic 41%+1 yıl
halter çalış
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
yüzme basket
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
her türlü spor
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar