Vücudum neden gelişmiyor?

6 aydır spor salonuna gidiyorum ilk başladığımda kaldırdığım ağırlığın 4 katını kaldırabiliyorum ama görüntüde hiç bir fark yok sadece bicepsler biraz şekillendi sizce sebebi ne?


0|0
5|4

En İyi Kız Görüşü

  • 6 Ay birsey degil sana tavsiyem profesyonel birisi ile konus cunki ben bazen spor salonuna gidiyorum ve kas yapmaya calisan erkekler var ama herseyi yanlis yapiyorlar mesela cok agir kaldiriyorlar ve agir kaldirmakla kas yapilmiyor, ilk once herzaman birazda olsa kosman ya da bisiklet5e binmen lazim, bu kaslar icin cok iyi ve hareketleri olmasi gibi yapman lazim

    0|0
    0|0
    • 61 ayın birşey olmadığını biliyorum ztn ama ilk başladığımdaki ağırlığın 4 katını kaldırmaya başlayıp görüntüde hiçbir fark olmaması garip

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 4

  • Kişiden kişiye değişir o :D

    0|0
    0|0
  • Sadece güçlenmişsin fakat hipertrofi çalışma yapman gerekir yani yüksek ağırlık düşük tekrar

    0|0
    0|1
  • İyi beslenip hacim kazanmalısın.

    0|0
    0|0
  • beslenmene dikkat etmiyosundur yoksa 6 aya ooo

    0|0
    0|0
Yükleniyor...