Pilatese başlasam diyorum ama nerden başlanır ki?

20.10.2013 de bir cerrahi operasyon geçirdim ve yazdan beri sağlık yüzünden spor yapamadım. Kısacası saldım g.tü göbeği. Şimdi koşmam ve ağır yük falan kaldırmam yasak. Ama bu şekilde de kendimi hiç dinç hissedemiyorum. Pilatese başlasam diyorum ama nerden başlayacağım, bir bilen var mı?


0|0
4|1

En İyi Kız Görüşü

  • Spor salonlarında ayreten pilates,crunch,step,body-pump,oryantal aerobic vs dersleri veriliyor zaten sen spor salonuna üye olursun ondan sonra pilatese girersin

    0|1
    1|0

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 1

  • Merhaba

    Bence bilgili hocaları olan bir spor salonuna yazılmanız daha faydalı olur. İşini bilen hocaların olduğu salonlarda ağırlık antrenmanları ile amacınıza hem daha hızlı ulaşabilirisiniz hem de ameliyattan sonra zayıf kalan bölgelerinizi kuvvetlendirme şansınız da olur.

    SAYGILAR

    Personal Trainer

    (profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...