Sporla ilgilenenler bakarmısınız??

kick boks yapıyorum 2 aydır felan üst baldır kalça felan gitti basenim kaldı onun için ne yapimm ? tekme felan mı attırsam? başka önerileriniz varmı?


0|0
3|10

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmenize dikkat edin. Belirli bir bölgeden yağ kaybı olması sözkonusu değildir. Ancak bölgesel egzersiz yapıp, daha sonra o bölgeyi çalıştırmayı bırakırsanız bölgesel olarak yağlanma ve tekrar çalışmaya başladığınızda yağ kaybı (o kasın forma girmesi ile) olabilir. Bunun dışında mümkün değil.

    SAYGILAR

    Personal Trainer

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • bu yaşta mı başladın çok geç artık istesende olmaz artık gelişim döneminde yapıcaktın 2 aydada ilginç nasıl gidiyor anlamadım balık etliydin galiba biraz?

    0|0
    0|0
  • Normal boksa ya da baska sporlara git çünku kick bock olimpik bir spor degil. Bunun ileride tek geliri (maddi yonden) cok iyiysen horoz dogusu gibi uzerinden iddia oynarlar buda kisisel olarak hosgoruyle bakmiyorum

    0|0
    0|1
  • Koşu ve gölge boksu 2 ay olduysa teknik çalışmanda fayda var .

    0|0
    0|0
  • mekik barfix çek

    0|0
    0|0
  • sen bence gel bana dizinle vur malum yerime geçer :)

    0|0
    0|0
  • leg raise yap bol bol

    0|0
    0|0
  • mekik cek bol bol

    0|0
    0|0
  • Ne anlamda gitti?

    0|0
    0|0
  • Tekme attir bacak hareketlerini cogalt

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Evet tekme at

    0|0
    0|0
  • mekik çek tekme at vs fayda sağlar

    0|0
    0|0
  • Mekik çekebilirsin .

    0|0
    0|0
Yükleniyor...