Evde vücut geliştirmek mümkünmü?

barfiks demiri ve bir çift dumbellim var aletsiz hareketleride siz söyleyin

bana program hazırlıycak olan varmı?

bide kaslara hacim kazandırmak için protein içerikli şeyler yiyorum

ne kadar zamanda iyi bir görünüm yakalayabilirim


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana program hazırlarım.Ve tabiki evde vücut geliştirmek mümkün spor salonlarının sadece makineleri var ne fark eder? Ve tabiki beslenmeyle spor salonu veya evde spor falan hikaye hepsi beslenmeden geçer

    0|1
    0|0
    • beslenmenin önemini çok iyi biliyorum bu yüzden her gün tavuk but alıp yiyorum 5er tane

      bide her gün barfiks çeksem çekebildiğim kadar iyimi dersin?

      ne kadar zamanda meyvelerini verir ?

    • Hergün yakabileceğin kadar barfkis çekmek iyi değil vücudun toparlanması lazım.Yoksa kas yıkımı olur

    • barfiks ve karın kası çalışıcam

      beslenmem çok iyi özellikle

      ne kadar zamanda gözle görülür bir fark olur?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4



  • link

    link

    bu iki link işine yarıyacaktır

    0|0
    0|0
  • Hergün düzenli yaparsan gayette güzel vücudun gelişir denenmiş onaylanmıştır

    0|0
    0|0
  • evde çalışarak fit bir vücudun olabilir :D

    0|0
    0|0
  • P90X falan bir bak sen en iyisi.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...