Bugün spor salonuna gidecem sizce cardio mu yapiyim yoksa agirlikla mi basliyim?

bugün biraz üsüttüm gibi spor salonuna yinede gitmek istiyorum sizce yorucu olmayan neyapabilirim?


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • halsizken gitme faydası değil zararı olur kas ve eklem ağrısı yaşayabilirsin ayrıca tansiyon sorunuda yaşarsın bu durumda kendini yorarsan. senin durumunda yapılacak en güzel egzersiz nanelimon içip yatıp güzel bir terlemek grip olmadan kurtulmaktır ;)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • hocan karar versın bence ne yapcagına ;)

    0|0
    0|0
  • Kesinlike ağırlık kesinlikle ve kesinlike.Bak profesyonel body ve atletizm yapan biri olarak söylüyorum

    0|0
    0|0
  • cardio

    0|0
    0|0
  • bence gitme ama sen bilirsin

    0|0
    0|0
  • Cardio yap olum

    0|0
    0|0
  • Ağırlık niye yapıyon kas mı yapacan?

    0|0
    0|0
    • yani aletlerden bahsediyorum yaa

  • yorgunluk bitkinlik varsa boşver gitme dinlen

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Önce cardio

    0|0
    0|0
  • cardiodan başlanır yaklaşık 30 45 dakika kondisyon bisikletinden sonra biraz ağırlık çalışabilirsin güçlenmek amaçlı

    0|0
    0|0


  • Cardiodan başla :D

    0|0
    0|0
  • tabiki de Cardio

    0|0
    0|0
Yükleniyor...