Fitnesstan sonra koluma bastırınca acıma oldu nedeni nedir sizce

Dün fitnesta aletlerde çalıştım 60 kez 5 alette çalıştım işte 2. günümdü kollarımda mütiş bir acı oldu yaparken kendimi zorlamadım bu geçer mi basrtırınca acıyor da:(


0|0
2|8

En İyi Erkek Görüşü

  • 4 5 gün kolların çok kötü ağrıcak kolunu açıp kapatırken bile ağrı olabilir normal yani bu ağrılar ;)

    0|0
    0|0
    • haklısın sonucu güzel olcak ama

    • Hepsini Göster
    • of of

    • bence bir bayanın fitnessa ihtiyacı yok güzel fizik güzel spord yapmakta olur ;) bence sen spor yap en güzelinden düzenlii fiziğinde iyise fiziğini göremediğim için bişi diyemem ;)

Erkekler Ne Diyor 7

  • ilk defa yapıyorsanız bu böyle devam eder 1 hafta boyunca siz fitness yapmaya devam edin spor sağlıktır kuvvete ihtiyacı var kosunca baldırınız veya o bölge agrıyor olabilir normaldir..vucutt ilk olduğu için tepki veriyordur. gecmiş olsun

    0|0
    0|0
  • İlk Hafta En Hafif Ağırlıkla Başla Her Hafta Arttır Ağırlıkları Ne Kadar Ağır Girersen Okadar Acı Çekersin İlk Zamanlar Spor Hocan Bunu Sana Söylemiş Olmalı Dediğim Gibi Yaparsan 1 Ay İçinde Hamlığın Geçer Ama Ağırlıklara Abanırsan Ağrılardan 1.2 Ay Kurtulamazsın

    0|0
    0|0
  • kas açılması yaşıyorsun 1 hafta 10 gün sürer ve sonra o acılar ağrılar geçer normale döner merak etme 1 gün ara ile salona git yeter

    0|0
    0|0
  • 0|0
    0|0
  • hamlamıştır 2.gün derken yenimi başladın

    0|0
    0|0
    • evet

    • aslında bu iyi bişey uzun zamandır spor yapmıyorsan kasların dürtülmüştür yani 2 3 güne geçer kas gevşeticisi al rahat ol

  • Normaldir.Kas yırtılması olduğu için öyle olmuştur

    0|0
    0|0
  • Hamlamışsın. Yarın daha da çok ağrır, ertesi gün geçer.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Daha başlangıç

    0|0
    0|0
  • hamlamış galiba

    0|0
    0|0
Yükleniyor...