Arkadaşlar bilenler uygulayanlar cevaplasın lütfen

siz fitnesstan ya da body den önce mi yemek yiyorsunuz yoksa sonra. Ya da hem once hem sonra mı yenmeli. Ve ne kadar zaman geçmeli. Bilgili arkadaşlar yazarsa sevinirim :)


0|0
3|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Yemek yedikten sonra en azından 2 saat sonra spor yapmalı.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Ben önce yiyorum sonra yemiyorum

    0|0
    0|0
  • spordan önce yemek mi yenir spordan sonra yemek gerek

    0|1
    0|0
  • yedikten 1 saat sonra başlıyordum fitnesse gittiğim zaman

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • yemek spordan iki saat kadar önce yenmeli spordan yarım saat sonrada tekrar yenmeli meyve ağırlıklı yemekten sonra devam etmelisin

    0|0
    0|0
  • SPORDAN SONRA YEMEK YENİR ÖNCE DEĞİL

    0|0
    0|0
Yükleniyor...