Bana program hazırlıycak olan varmı?

Haftada sadece 2 gün dinlenme sürecim olucak yememe içmeme dikkat edicem ve evde aletsiz kas yapıcam bir tek dumbellarım var.

Kilom 72 boy 1.82

Bana kaçar tane hangi hareketleri yapıcağımı söyliycek olan varmı?

Göğüs bölgesi için özellikle, birde göğüslerim yorulmuyor damar olmadığı içinmi acaba yoksa bu normal bişeymi?

Birde o gün çalıştığım programı hissetmem için bugün yaptım tamamladım demem için kendimi nasıl hissetmem lazım?


0|0
30

En İyi Kız Görüşü

  • her işini kendin görmelisin araştır

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 2

  • Set halinde çalış

    0|0
    0|1
  • sen kendin zamanına göre ayarla

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...