Vücut geliştirmede omuz kasları için önerileriniz var mı?

omuz kaslarimda gelisme saglayamiyorum onerebileceginiz hareketler nelerdir?


0|0
35

En İyi Erkek Görüşü

  • Harbi harbi body kadar boş bir spor yok gözümde şahsen ama spor spordur saglıklı yaşam daha onemli diyorum. alttaki arkadaş inşaat demiş harbi doğru söylüyor esasında ben parkecilikle ugrastım vücut kendınden gelisti ve yaklasık 6 senedir kick box ile ugrasıyorum antrenör olacagım buyuk ıhtımal bakalım yerınde olsam farklı şeylere yonelırdım dostum

    0|1
    0|0
    • dovus sporu istemiyorum dostum sadece fit bir vucudum olsun yeter ama omuz kaslarinda pek bir gelisme saglayamadim ama tesekkurler yorumun icin

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • Spor salonu

    0|1
    0|0
  • fitness ideal

    0|1
    0|0
  • body salonlarına git

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...