El yayı hangi kasları geliştirir? 10 kg'lık dambıl ve el yayı ne kadardır?

arkadaşalar 10 kg lık dambıll ve el yayı ne kadardır ? ve el yayı hangi kasları geliştiriyor ?


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • ayarlana bilir alırsan ömür boyu kullanırsın ve her yerini bi dambılla çalıştırırsın 22 milyon bar kiloda 6,5 milyon hesabla işte plastik ben bulamadım 7,5kiloluklardan vardır

    0|1
    0|0
    • çok sagol kardeşimmmm yani 10 kg lukların tanesi her bir dambıl 6,5 milyon bide kardşim bu el yayları var sıkıp bırakıosun o bilek kaslarını geliştirip kalınlaştırırmı ?

    • bilek için faydalı olur ama dambılla daha iyi çalıştırırsın dambılı eline al kolunu uzat ve bileğini yukarı aşa kaldır biğin gelişir ve kol kası yaparsın aynı zamanda

    • çok sagol kardeşim :)

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...