valla squat kadar önemli bisey yok vallaha. cogu insan der ki yani bayanlar özellikle kalça için derler ama bir de şu acidan bakın. :
squat yapan bay ve bayanların alt arka bacak tentonların hareket etmesiyle hem hormonlarin salgilanmasini sagliyor hem de cinse hayatı düzenliyor. burda sakın yanlis anlsilmasın. kadınsal ve erkeksel hormonları salgılamanın en iyi yoludur squat. düzenli olarak yapılan squat hele ki sabahın erken saatlerinde vücudu zinde tutar. kan akışı hizlandirarak kalp krizi riskini bile aza indirir. squat böyle bir şey dir arkadaşlar... ☺️☺️☺️☺️00 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Master Yaş: 34+1 yıl
Hee şöyle kalça dediğnde şekil olur dümdüz olmaz..
Evet makinelerde çlşyrum genelde dumbellar ile çlşrm.01 Yorumla- +1 yıl
1.60
- Xper 5 Yaş: 26 , eic 52%+1 yıl
Ben yapiorum etkisi varda bukdrda olmuo
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
57Cevap
- Guru Yaş: 48+1 yıl
Hayır ben ıh layarak sıçıyorum. Çünkü Türkçe de q harfi yok. Fotoya bakınca kız sadece gtten veriyorum demek istemiş gibi duruyor. Bu yüzden boyunun önemi yok. Tarzım değil.
00 Yorumla - Guru Yaş: 37 , eic 55%+1 yıl
165-170 vardır herahalde neden sordun birde poposu baya yuvarlak ve büyük gibi hayırdır kimdir bu?
00 Yorumla - Guru Yaş: 35 , eic 36%+1 yıl
Tahmini boy 158-162 arası fakat kimse squat fazlasıyla işe yaramış😊
00 Yorumla Yaparım, kas kütle artışı için testesteron salınımı önemli ve bacak egzersizleri artırır.
00 Yorumla- Yoda Yaş: 32+1 yıl
Profecyonel bisikletçi olduğum için , yıllardır squatlı gibi zaten.
Ne yapsam geçmiyor.02 Yorumla- +1 yıl
Neden profecyonel?
- +1 yıl
@radyologhanım oyle
- Xper 3 Yaş: 107+1 yıl
Bu resmi görünce neden aklıma tek birşey geliyor hep ya
00 Yorumla - Master Yaş: 33+1 yıl
Bu fotoyu belki bu sitede 50 kere gördüm ne göt varmış be herkes paylaşıyor
00 Yorumla - Yoda Yaş: 29+1 yıl
G. tünden önce kafasını geliştirmesi gereken insanlar var. Spor amaçlı yapan sayılıdır şunu.
00 Yorumla Turk kizinin squat yaptigi zamanlar 1- tuvalete otururken , 2- tuvaletten kalkarken 😂😂😂😂
00 YorumlaBu sefer söyliycem Squat nedir onu bile bilmiyorum içinde q w olan şeyleri sevmem mrkta etmem😂
10 Yorumla- Guru Yaş: 30+1 yıl
G. tünüzle mutlumusunuz.. yani bu mesajı veriyosunuz galiba bizlere.. 😅😅
00 Yorumla şu buda benım gotum fotolarına kıl oluyorum.. evet yapıyorum
00 Yorumla- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Bu kız 160 ve yapmayı bıraktım ama bacak için yapıyodum ona da etki etti
00 Yorumla Tamam anladık dötün güzel :D
00 Yorumla- Guru Yaş: 40 , eic 39%+1 yıl
Totoda resmen squat yazıyor.
Hayır yapmıyorum.00 Yorumla popom la sorunum yok...
00 YorumlaEvet squat iyidir devamlı yapıyorum
00 Yorumla- Xper 7 Yaş: 32+1 yıl
Boyu boşver, icraati yeter. :D
00 Yorumla - Xper 6 Yaş: 24+1 yıl
Düzenli olmasa da yaparım
00 Yorumla - Yoda Yaş: 40+1 yıl
155-160 aralıgında diye tahmin ettim.
00 Yorumla - Devamını Gör (50)
Detaylı bilgi
En İyi Cevaplar