Bel inceltmeyle ilgili öneri

Kızlar veya kendini kadın gibi hisseden gayler aranızda belini incelten var mı ya da bel inceltmeyle ilgili spor önerebilirmisiniz evde yapılabilecek ve olumlu sonu verebilecek. birde bel kısmımda katlar oluştu vücudum zayıf ama tek sorunlu bölgem belim önerisi olan?


0|0
4|8

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 8

  • Herkesin metabolizması farklı burda kim ne yazarsa yazsın garantisi yok. Bir uzman tavsiyesi olarak bel bölgeni çalıştıracak kas egzersizleri yapmanı söyleyebilirim. Vücudunu en iyi sen tanırsın egzersizlerin hepsini dene kendine en uygununu bul. Her egzersiz herkese aynı etkiyi göstermez. Bel bölgesi için mekik, ters mekik, squat, deadlift, twist ve side band egzersizleri var bunların hepsi işine yarayabilir.

    0|0
    0|0
  • çember cevireceksin

    0|0
    0|0
  • Klasik simit bolgesi durumu twister otesi yok

    0|0
    0|0
  • Twister çalışacaksın başka yolu yok.Yada sopa

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş yap yağlı yiyeceklerden uzak dur diyet yap

    0|0
    0|0
  • en zor bölge orası mekik başka bişi bilmem ben sadece mekik hemde 10 tane fazla bile günde

    0|0
    0|0
  • hulolop çevir bolca

    0|0
    0|0
  • evli misin?

    0|0
    0|0
    • yoo

    • Hepsini Göster
    • Önerin cinsellik olacaksa eğer o erkekler için geçerli kadınlar için değil

    • Lebdemeden leblebi anlayan kızları severim. Yer değişikliği yap bak nasıl fark edersin

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bölgesel inceltme diye birşey yoktur.Çember çevirmeniz ve tatlı ve yağlı şeylerden uzak durmanız ayrıca bol bol su içmeniz gerekir. Çember sizi inceltmez sadece vücudunuzu bir forma sokar.Akşam 8 den sonra yiyecek tüketmemeye özen gösterin.

    Unutmadan, kendini kadın gibi hisseden erkeklere gay değil 'transseksüel'; deniyor.

    0|0
    0|0
  • Tek çaresi twist. Tek sorunun bel çevresiyse başka yolu yok.

    0|0
    0|0
  • Karın çalış..mekik çek

    0|0
    0|0
Yükleniyor...