Kick boks idmanı ve sonraki gün yorgunluğu ?

Arkadaşlar okullar açılıyor üniversite ögrencisiyim sorum şu ki bayramdan sonra salona gene yazılacağım haftada 3 gün sorun şu ki pazartesi çarşamba ve cuma idman yapıyoruz ve okula zor kalkıyorum kalksamda idmandan sonraki günler sarhoş gibi geziyorum sabah saat 8 de kalktıgım için tam da dinlenemiyorum neler yapmam gerek dinlenmem için


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • enerjı ıceceklerıyle falan toplmaya calıs.. devamlı spor yaptıktan sonra bunye alısacak gune enerjık baslıcaksın bı sure sonra

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • güzel beslen protein yeterli almıyosun ondan kaynaklanıyo ben karmadövüşcüyüm idmanlar 10 kat daha ağır olmasına rağmen sıkıntı yaşamıyorum veya yeni başladıysan olur

    0|0
    0|0
  • Beslenme ve ufak ısınma hareketleri ile

    0|0
    0|0
Yükleniyor...