Omuz ya da kol için en ideal hareketler nelerdir?

bu kas grupları için en ideal hareket nedir biraz fazlalıklarının olması iyimidir?


0|0
1|1

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Şınav, barfiks.

    0|0
    0|0
    • barfiks çekince kendimi hiç yormamış gibi hissediyorum tereddüt ediyorum, birde kilo almam lazımmı fazlalık iyimidir?

    • Hepsini Göster
    • göğüs için iyidir oda

    • omuz kol göğüs bu üçünde etkiliymiş çok ama 1 ayda istediğim sonuca ulaşabilirmiyim sence?

Yükleniyor...