Spor yapan arkadaşalar kas gelistiren tarifleriniz varsa paylaşabilir misiniz?

Temeli protein olan tarifleriniz varsa çok iyi olur her gün aynı şeyleri yemekten biraz sıkıldım.


0|0
36

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah kahvaltısında 2 tane haçlanmış yumurta ye 1 yumurta tavada yumurta 2 tanede çiğ yumurta yut öğlen hafif acıktıysan yulaf ezmesi ye sütle akşam yemeğini 7 den sonra yeme ve koşu yapmayı hiç eksiltme her gün yarım saat yapsan yeter

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • aferin sporla ilgilenin spor yapmak ruha güzellik veriyor... aynen spor yapin lütfen cocuklar bende yapiyorum.. ruhen temizleniyorum bütün yaglari.. fastfood gidalari atmak en iyisi.. yas 25 olduktan göt ve pop sisiyorr

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

  • Erkek arkadaşım çökelek yiyordu bacağımdan kalın kolları

    1|0
    0|0
  • Neden kas yapmak istiyorsun ki 😕

    0|0
    0|0
Yükleniyor...